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スタイルエクサ+K ジュニアインストラクター養成講座

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自分の憧れの「スタイル」をエクササイズで確立させるプログラム

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講座概要

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「肩甲骨」・「股関節」を滑らかに動かし「骨盤」を正しい位置に維持することで、体の歪みを修正し身体の不調を取り除きます。さらに、専門知識を基に、太りづらく痩せやすい体質にすることを目指したエクササイズプログラムになります。このエクササイズ理念を習得していただき、スタイエクサ+Kジュニア教室を各地で指導することができる人材を育成します。

このような方におすすめ!

・インストラクターを経験したことのない方
・身体の歪みを改善したい方
・身体の不調を取り除く方法を知りたい方
・太りづらく・痩せやすい体質を作りたい方
・若返りたい方
・健康でいたい方
・そして、その維持方法を誰かに伝えたい方

講師からのご挨拶

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スタイルエクサ+K
代表 KEIKO

ダイエットや食事・運動に関する専門知識を持ったメンバーが「ダイエット」、「美ボディ」、「美肌食」についてわかりやすくご説明します。
セミナーエクササイズであるスタイルエクサ+Kの本質やダイエットについての正しい知識を理解することで、ただ痩せることを目的とするのではなく、太りづらい身体づくりを知って頂き、本当の意味でのダイエットについてご説明いたします。

講座カリキュラム

【理論編】

講座カリキュラム 講座内容
第1章 スタイルエクサ+Kとは
第2章 歪みやすい身体とは
第3章 太りやすい身体とは
第4章 歪まない・太らない身体はこうして作る
第5章 歪まない・太らない為の重要な事
第6章 効果的なプログラム
第7章 上等な筋肉作りの仕上げ
第8章 アドバイスの必要性
第9章 指導者としての心構え・自己の磨き方

【実技編】

講座カリキュラム 講座内容
第1章 姿勢改善(耳、肩、腰、膝、踝が横から見て一直線)
姿勢改善(肩甲骨の核に 「腕の上げ下げ」)
姿勢改善(骨盤の傾きの確認 「屈伸」)
姿勢改善(足首の柔軟性 「しゃがむ」)
姿勢改善(肩甲骨を起こす 「後ろで手を組み上げ下げ」)
姿勢改善(肩甲骨と骨盤を動かす 「後ろ手肘立て」)
姿勢改善(歪みチェック)
第2章 体幹(腹圧、腹横筋、骨盤低筋群、腹筋強化、多裂筋)
体幹(肩甲骨を起こす、骨盤の位置改善、股関節の柔らかさ)
体幹(中心軸・母指球を使う)
第3章 緩める

WEB通信講座・DVD講座から選んで受講いただけます。
ご自身の学びスタイルに合わせてお選びいただけます。

<講座の進め方>
・理論編:全9章(180分)を受講をしていただきます。
・実技編:全3章(60分)を受講をしていただきます。
・WEB通信講座は、受講後にWEBでのテストを受けて頂きます。
・DVD講座は認定試験問題に解答して下さい。

各問題にご解答頂きまして合否審査を致します。
合格をお知らせする書類と一緒に修了証が送られてきます。

<終了テスト合格後>
協会の認定には、認定料のほか日本スタイルエクサ協会に入会が必要となります。
資格認定料3,000円(税別)、入会費5,000円(税別)(年会費は不要)

<入会後の会員特典>
・スタイルエクサ+Kジュニア認定証の発行
・継続的エクササイズ指導を行うための、レッスンDVD(1シーズン分)の購入権利
・レッスンDVDを元にした、スタイルエクサ+Kジュニア教室を開催

<更にご自身のレベルUPを望まれる方>
*スタイルエクサ+K最高峰のマスターインストラクターを目指す
*スタイルエクサ+K教室を開催したい
*代表KEIKOの直接指導を受けたい
*代表KEIKOのチームの一員として活動したい

以上のような強化練習と検定試験を受けて頂くと共に、1年に4回実施される
協会代表の「KEIKO」の実技研修も受講いただけます。

スタイルエクサ+K ジュニアインストラクター養成講座

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【WEB講座】
・テキスト 1冊

【DVD講座】
・テキスト 1冊
・DVD 2巻
・添削問題集

[WEB通信講座]
スタイルエクサ+K ジュニアインストラクター養成講座

販売価格(税込): 31,320 円
受講期間:30日

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[DVD通信講座]
スタイルエクサ+K ジュニアインストラクター養成講座

販売価格(税込): 37,800 円
受講期間:30日

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